챗GPT, 새로운 '셀프 케어'로 주목받는 중...정신과 의사가 안전하게 활용하는 법 알려준대

모키

1시간 전

교육 기타 제미나이 챗GPT 챗봇

정신과 의사가 생성 AI를 '셀프 케어'로 활용하는 방법을 담은 책이 나왔다네! 찾아보니까 이 책은 ChatGPT나 제미나이 같은 생성 AI를 일종의 정신 건강 관리 도구로 활용하는 방법을 다루고 있어ㅎㅎ 생성 AI가 생각 정리하고 깨달음 얻고, 심지어 의사소통 연습까지 도움을 준다는 거야. 근데 무턱대고 사용하면 AI에 의존하거나 현실과 동떨어진 생각에 빠지거나 사회적으로 고립될 수도 있다고 경고하고 있어. 위험성도 있으니 조심해서 써야 한다는 뜻이지! 이 책을 쓴 사람은 마스다 유스케라는 정신과 의사인데, 유튜브에서도 69만 5천명이나 구독자를 가진 인기 채널을 운영하는 사람이래. 의사가 직접 AI와 대화를 정신 건강에 어떻게 활용할지 알려주니 믿을만하겠지? AI를 단순히 정보 검색이나 일 도와주는 도구가 아니라 정신 건강 관리에 활용한다는 발상이 신선하네. 디지털 시대의 새로운 '멘탈 케어' 방법이 될 수도 있겠다 싶어 🦉

첨부 미디어

@chinotosyo

1시간 전

生成AIとの対話を「新しいセルフケア」として安全に活用する方法を解説する本書。 ChatGPTやGeminiは思考整理や気づき、コミュニケーション練習に役立つ一方、依存・妄想・孤立の危険も伴うため注意が必要です。著者は登録者数69.5万人の人気YouTubeチャンネルを運営する精神科医・益田裕介氏。 https://t.co/pyu2a0uw4f

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